Judo

Übungsstunden

Roberto Linke

Übungsleiter

Vorstellung

Was ist JUDO?

Judo = ( sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben” beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand” ist. Der Begründer des Judo ist Professor Dr. Jigoro Kano. Die darauf basierenden Judo/Jiu-Jitsu-Vorläuferformen wurden Anfang des 20. Jahrhunderts für den Wettkampf angepasst, das heißt viele, ursprünglich noch zahlreich enthaltene, Waffen-, Tritt- und Schlagtechniken wurden entfernt, um aus einer Kunst bis dahin vorwiegend zur Selbstverteidigung, eine ganzheitliche Lehre für Körper und Geist zu machen. Die verbliebenen Techniken sind hauptsächlich Würfe, Halte- und Würgetechniken sowie Armhebel.

Judo ist nicht ausschließlich ein Weg der Leibesertüchtigung, sondern darüber hinaus auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Zwei philosophische Grundprinzipien liegen dem Judo im Wesentlichen zugrunde:

  • Das gegenseitige Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen (jita-kyoei).
  • Der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (sei-ryoku-zenyo).

Ziel ist es, diese Prinzipien als eine Haltung in sich zu tragen und auf der Judomatte (Tatami) bewusst in jeder Bewegung zum Ausdruck zu bringen. Ein Judo-Meister höre demnach niemals auf, Judo zu praktizieren, auch wenn er nicht im Dojo (Trainingshalle) ist.

Es gibt viele Sportarten die für ein Kind geeignet sind. Judo ist eine davon und die folgenden Gründe sprechen absolut dafür:

  • Erweiterung der Bewegungserfahrung
  • Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • Abbau von Berührungsängsten
  • Verbesserung konditioneller Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität)
  • Kräftigung des Halte- und Stützapparates
  • Förderung sozialer Kompetenzen

Interessierte Kinder und Jugendliche sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen. Das Probetraining sollte Einblicke schaffen, herauszufinden, ob man Spaß an dem Judosport gefunden hat. Einfach einmal – oder besser öfter – vorbeischauen, beim zuständigen Trainer melden und den Judosport hautnah erleben. Benötigt wird dafür lediglich ein Jogginganzug


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März 2018

Tag der offenen Matte

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